你好，到社保局，将缴纳方式由公司缴纳转为个人缴纳，报上银行卡号，后续将从该卡内扣保险费。 养老保险可以停，4年间断后可补上未缴的款，无罚款，补交后无影响； 医疗保险中断3个月未交，参保年数就被清零，参保年数与今后在医院看病可以报销的比例有关，年份越多，可报销的比例越高；